ملابس التعافي بعد الولادة والقيصرية

بعد الولادة الطبيعية يمكنك عادةً البدء بدعم بطني لطيف خلال الأيام الأولى، حالما تشعرين بالراحة. أما بعد الولادة القيصرية، فانتظري حتى يؤكد طبيبك أن الجرح يلتئم جيداً قبل ارتداء مشد بطني فوقه. أما جوارب الضغط للساقين فيمكن ارتداؤها عموماً على الفور، وكثيراً ما يُنصح بها أثناء الحمل أيضاً.

نعم، بعد أن يبدأ الجرح بالالتئام ويعطيك الطبيب الموافقة. يدعم المشد البطني اللطيف العضلات المتعافية ويخفف الإجهاد عن الظهر أثناء اعتنائك بطفلك، وتجد كثير من الأمهات أنه يضيف شعوراً بالراحة والأمان حول الجرح. اختاري ضغطاً لطيفاً ونفّاذاً للهواء بدلاً من ملابس التنحيف الضيقة جداً، وتوقفي عن استعماله إذا شعرتِ بأي ألم.

نعم. يُنصح بجوارب الضغط الطبية على نطاق واسع أثناء الحمل لتخفيف تورم الساقين والشعور بثقلهما، ولدعم الأوردة، وللحد من خطر الجلطات الدموية الذي يكون أعلى خلال الحمل. وقد صُمّمت الجوارب الطويلة (التايتس) الخاصة بالحمل لتلائم البطن المتنامي بشكل مريح. ويحدد القياس فئة الضغط المناسبة، إذ يستدعي الحمل عادةً مستوى لطيفاً إلى متوسط.

يختلف ذلك من حالة إلى أخرى. ترتدي كثير من الأمهات الدعم البطني خلال الستة إلى الثمانية أسابيع الأولى ريثما تتعافى عضلات الجذع، وترتدين ضغط الساقين طالما استمر التورم أو أعراض الأوردة، وقد يمتد ذلك عدة أسابيع بعد الولادة. لا توجد قاعدة ثابتة، لذا ارتديه ما دام يمنحك الدعم والراحة، واسألي أخصائي القياس أو الطبيب إذا لم تكوني متأكدة.

لا. تستقر ملابس البطن والساقين أسفل منطقة الصدر ولا تتعارض مع الرضاعة الطبيعية. الراحة هي الأهم في هذه المرحلة، لذا تُصنع هذه الملابس من قماش ناعم نفّاذ للهواء مع إغلاقات قابلة للتعديل تتكيّف مع تغيّرات جسمك. وإذا شعرتِ في أي وقت بأن القطعة ضيقة جداً أو مقيِّدة، فانتقلي إلى مقاس أكبر أو اطلبي منا التحقق من ملاءمة المقاس.